树己先枯入法门，
教吾拨弹可陶春。
灵符掌握孙铭女，
诀窍腰悬藤美君。
缕缕青烟晨浩浩，
絲絲细雨夜沉沉。
仰天大笑投壶去，
天地之间一快人。
创作背景：此律作于2022年11月13日，星期天上午，时年74岁，作者72岁始学乒乓，树已半枯，垂垂老矣，却对乒乓球开始饶有兴趣，即可锻炼脏腑功能，又可平衡协调能力，尤对视力有好处，尚能预防老年痴呆。以前使用反胶，总过不了接发球这一关，近2月来，受刘志国老师指点，改用正反反长，一改颓势，柳暗花明。近期，陶可春老师又教我长胶拨打、弹击技术，犹感兴趣，颇有长进，再看孙铭阳、伊藤美城的颗粒打法视频，信心倍增，决心一试，能否成功，前途未卜，但愿不要辜负刘师、陶师之望，尽人事，听天命罢了。故作此律，以示敬意。
词句注释：
1.树己先枯：年老自谦之词。
2.入法门：开始学习打乒乓球，刚入门，初学阶段。
3.拨弹：乒乓球长胶打法之技巧之一，其它尚有刮、磕、拧、拱、撇、带、削等。
4.可陶春：即陶可春老师，此处受平仄限制故颠倒用之。中学老师，为人谦和，乐于助人，品德高尚，球技高超，年过花甲，不嫌老者，深受球友敬爱，与之为邻为师，幸甚至哉。
5.灵符掌握：道教传说，修炼到一定程度的道士，可以握三山五岳灵符，统领鬼神。此处喻乒乓球技巧。
6.孙铭女：即孙铭阳，1999年出生，女，23岁，中国乒乓球国家队运动员，生胶打法，作风凶悍，进攻凌厉，大有上升势头。
7.诀窍腰悬：与“灵符掌握”对仗，亦即乒乓球技巧。
8.藤美君：即日本女乒乓球运动员伊藤美诚，2000年出生，22岁，专业特点正手反胶，反手生胶，反手速度快，力量强，是中国女乒强劲对手之一。
9.缕缕青烟晨浩浩：清晨早起，炊烟缕缕之时进行体能锻炼，慢跑10公里。
10.絲絲细雨夜沉沉：在夜雨蒙蒙之时到球馆练球3-4小时。
11.仰天大笑：典出《李白·南陵别儿童入京》“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”此处化用之。
12.投壶：是中国古代士大夫宴饮时做的一种投掷游戏，也是一种礼仪。在战国时期较为盛行，尤其是在唐朝，得到了发扬光大。此处亦指各种体育运动技艺之类。
13.天地之间一快人：作者自慰“愉悦终生，时时刻刻；享受当下，秒秒分分”之意。
白话译文：
年过古稀，行将就木才开始学习乒乓球的技法和入门之道。
教导我长胶拨法和弹击技法的是陶可春老师
陶师教我掌握技巧的灵方、捷径，学习的目标是国手孙铭阳。
陶师又教我妙诀和窍门要熟记心间，学用结合，要向日本选手伊藤美诚那样。
在清晨炊烟袅袅，晨雾蒙蒙中进行体能锻炼。
在细雨蒙蒙，暮霭沉沉中开始系统学习乒乓球。
要像李白那样“仰天大笑出门去”，满怀兴致，高高兴兴地去球馆打球。
我要做世界上最快乐的一个老人。
